睡(shuì)眠過程中的(de)肢體語言———睡(shuì)姿，是受意識控制極少的(de)下(xià)意識動作，所以它所傳達的(de)信息很少具有欺騙性，能真實反映人(rén)的(de)心理(lǐ)狀态。英國睡(shuì)眠評估和(hé)咨詢服務機構主任克裏斯，依濟科夫斯基通(tōng)過問卷調查，概括出6種睡(shuì)眠姿勢，發現每一種姿勢對(duì)應著(zhe)一種人(rén)格類型。同時(shí)，睡(shuì)姿也(yě)能折射出這(zhè)段時(shí)間的(de)心境、情緒、心理(lǐ)防禦等。
　　胎兒(ér)型睡(shuì)姿（圖1）：這(zhè)種蜷縮成母體内胎兒(ér)姿勢的(de)人(rén)，外剛内柔，堅強的(de)外表下(xià)有一顆敏感的(de)心。他(tā)們第一次見到别人(rén)的(de)時(shí)候可(kě)能會害羞，但很快(kuài)能放松。拱起的(de)背部構成強有力的(de)自我保護，當人(rén)正遭受痛苦挫折時(shí)，這(zhè)種睡(shuì)姿最能讓人(rén)體驗到安全感。

　　樹幹型睡(shuì)姿（圖2）：即身體偏向一側，雙臂向下(xià)伸展，順貼在身上。他(tā)們大(dà)多(duō)性格開朗，愛(ài)與人(rén)交往，很多(duō)情況下(xià)顯現出領導才能和(hé)号召力。不過他(tā)們容易輕信他(tā)人(rén)，過于天真。這(zhè)種睡(shuì)姿是悠閑自得(de)的(de)心境的(de)體現，對(duì)近段時(shí)間的(de)生活工作或學習(xí)狀态比較滿意。

　　思念型睡(shuì)姿（圖3）：身體偏向一側，雙手向外伸展，與身體形成直角。他(tā)們喜歡與人(rén)交往、性格外向，易融入集體。不過采用(yòng)這(zhè)種睡(shuì)姿的(de)人(rén)較多(duō)疑，有時(shí)甚至有點偏激和(hé)憤世嫉俗，很難接受不同意見。思念型睡(shuì)姿是冷(lěng)戰或逃避問題的(de)一種折射。

　　士兵(bīng)式睡(shuì)姿（圖4）：完全仰面平躺，雙手緊貼身體兩側。喜歡這(zhè)樣睡(shuì)覺的(de)人(rén)一般性格内向，比較保守。會一絲不苟地遵守嚴格的(de)标準，久而久之會不自覺地嚴格要求别人(rén)。

　　海星型睡(shuì)姿（圖5）：身體平躺，雙臂稍稍上舉抱枕，這(zhè)類人(rén)樂(yuè)于助人(rén)，是非常好的(de)傾聽(tīng)者，對(duì)人(rén)慷慨，朋友很多(duō)，但不喜歡成爲焦點。

　　自由落體型睡(shuì)姿（圖6）：俯卧在床上，雙手抱枕，臉偏向一側。這(zhè)類人(rén)易緊張，一般比較好動，常因缺乏預見性而行事魯莽，他(tā)們對(duì)别人(rén)的(de)批評一般不能虛心接受。