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教育管理(lǐ)碩士、中學高(gāo)級教師、上海市園丁獎獲得(de)者、曾主編上海教育出版社《走向師生生命共同體的(de)學校》一書(shū)；現任全國民辦教育協會理(lǐ)事、上海竹園教育管理(lǐ)中心董事長(cháng)、興國縣第一中學校長(cháng)。
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早餐A套B套C套D套E套肉包三明(míng)治小肉粽三鮮燒麥披薩千層餅生煎花生酥蛋撻奶黃(huáng)包小馄饨豆漿湯圓純牛奶辣肉面雞蛋雞蛋雞蛋雞蛋雞蛋晚餐周一周二周三周四炸雞翅糖醋魚香幹燒鴨塊紅燒大(dà)排紅燒肉圓咖喱雞塊椒鹽雞米花香辣蝦青椒幹絲肉絲豇豆肉絲番茄炒蛋鹹肉冬瓜杭白菜大(dà)白菜雞毛菜米苋米飯+春卷米飯+蝦餃米飯+南(nán)瓜餅米飯+刀(dāo)切雞骨蘿蔔湯小排冬瓜他(tā)+酸奶貢丸粉絲湯榨菜蛋湯+香蕉
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早餐A套B套C套D套E套雞蛋餅黑(hēi)洋酥包咖喱牛肉煎包蔥油餅油條煎馄饨春卷蝦餃蛋糕發糕豆漿水(shuǐ)餃小馄饨純牛奶紅燒牛肉面雞蛋雞蛋雞蛋雞蛋雞蛋晚餐周一周二周三周四咖喱雞塊面包蝴蝶蝦杭椒牛柳本幫醬鴨骨肉相連紅燒肉圓香酥雞翅龍城(chéng)卷餅爛糊肉絲芹菜肉絲幹鍋手撕包菜番茄炒蛋菠菜青椒綠豆芽杭白菜米苋米飯+南(nán)瓜餅米飯+花卷米飯+燒麥米飯+春卷貢丸粉絲湯番茄蛋湯+冰紅茶酒釀小圓子榨菜蛋湯+酸奶
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早餐A套B套C套D套E套肉包燒麥粽子大(dà)麻球粢飯糕千層餅桃酥南(nán)瓜餅豬豬包生煎大(dà)馄饨湯圓豆漿純牛奶辣肉面雞蛋雞蛋雞蛋雞蛋雞蛋晚餐周一周二周三周四紅燒肉圓火石烤腸小烤雞茄汁小排面包蝦黃(huáng)豆燒豬腳幹燒鲳魚椒鹽雞米花豇豆肉絲胡蘿蔔花菜肉片山藥木(mù)耳肉片蘿蔔燒肉咖喱土豆炒菠菜炒雞毛菜杭白菜番茄蛋湯貢丸粉絲湯+香蕉鹹肉冬瓜湯榨菜蛋湯+酸奶米飯+春卷米飯+小燒麥米飯+南(nán)瓜餅米飯+蝦餃
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每年的(de)4月(yuè)23日，是“世界讀書(shū)日”，到今天已經是第26年。這(zhè)一天，是爲了(le)提醒我們，無論生活多(duō)麽的(de)忙碌，都要記得(de)多(duō)讀書(shū)。正如三毛說：“書(shū)讀多(duō)了(le)，容顔自然改變，很多(duō)時(shí)候，自己可(kě)能以爲許多(duō)看過的(de)書(shū)籍都成爲過眼煙(yān)雲，不複記憶。其實它們仍是潛在的(de)氣質裏、在談吐上、在胸襟的(de)無涯，當然也(yě)可(kě)能顯露在生活和(hé)文字中。”人(rén)生沒有白讀的(de)書(shū)，每一本都算(suàn)數。讀書(shū)的(de)意義，就藏在你讀過的(de)每一本書(shū)裏，你若讀書(shū)，風雅自來(lái)！ 01 讀書(shū)，能增添生活樂(yuè)趣，若把讀書(shū)作爲生活的(de)常态，就是生命最美(měi)好的(de)習(xí)慣。《四時(shí)讀書(shū)樂(yuè)·春》元·翁森山光(guāng)拂檻水(shuǐ)繞廊，舞雩歸詠春風香。好鳥枝頭亦朋友，落花水(shuǐ)面皆文章(zhāng)。蹉跎莫遣韶光(guāng)老，人(rén)生唯有讀書(shū)好。讀書(shū)之樂(yuè)樂(yuè)何如？綠滿窗(chuāng)前草(cǎo)不除。書(shū)在左右，或信手閑翻，或傾心細讀，或一笑(xiào)看過，或反複品賞，芬芳盈口，滿心餘香。從春花讀到秋月(yuè)，從夜雪(xuě)初晴讀到朝輝甫上，在春秋默然交替裏，在歲月(yuè)寂然運行中。心靈因書(shū)，時(shí)而大(dà)恸，時(shí)而微喜，時(shí)而寒霜徹骨，時(shí)而微風拂面...... 02 讀書(shū)，總能帶給我們生活的(de)智慧，或是指引我們撥開雲霧；或是阻止我們誤入歧途，你知道，它總會教給我們一些東西。《活水(shuǐ)亭觀書(shū)有感二首》宋·朱熹半畝方塘一鑒開，天光(guāng)雲影(yǐng)共徘徊。問渠那得(de)清如許，爲有源頭活水(shuǐ)來(lái)。一波三折，百轉千回，在起起伏伏中，或悟人(rén)生至理(lǐ)，或歎人(rén)世蒼涼，都不失人(rén)生之快(kuài)事。讀書(shū)，是智慧的(de)行爲，而這(zhè)種行爲本身，卻可(kě)以引領一個(gè)人(rén)走向更大(dà)的(de)智慧。 03讀的(de)書(shū)多(duō)了(le)，我們會更了(le)解這(zhè)個(gè)世界，不管是它的(de)醜惡，還(hái)是它的(de)美(měi)好，越了(le)解，越深愛(ài)。《移居二首·其一》晉·陶淵明(míng)昔欲居南(nán)村(cūn)，非爲蔔其宅。聞多(duō)素心人(rén)，樂(yuè)與數晨夕。懷此頗有年，今日從茲役。弊廬何必廣，取足蔽床席。鄰曲時(shí)時(shí)來(lái)，抗言談在昔。奇文共欣賞，疑義相與析。一個(gè)人(rén)在自我精神世界裏，能夠始終恬淡愉悅，一定是一本本的(de)書(shū)，爲他(tā)的(de)心靈，打開了(le)明(míng)燈，保持時(shí)時(shí)清醒，步步睿智，最終走出完美(měi)人(rén)生。讀書(shū)，不是一朝一夕的(de)短暫興緻，而是日積月(yuè)累的(de)淺小變化(huà)，不經意間，書(shū)本就會把你變成心中的(de)那個(gè)優雅的(de)人(rén)了(le)。04讀書(shū)的(de)人(rén)，自有一股書(shū)卷氣，旁人(rén)學不來(lái)，他(tā)人(rén)偷不走，這(zhè)種優雅，會在時(shí)間的(de)發酵下(xià)，愈加醇香，惹人(rén)迷醉。 《讀書(shū)》宋·陸九淵讀書(shū)切忌在慌忙，涵泳工夫興味長(cháng)。未曉不妨權放過，切身須要細商量。常言道：腹有詩書(shū)氣自華。書(shū)博采百家之靈氣，荟萃文化(huà)之精髓，古今中外，萬千氣象，雲集其中。這(zhè)些書(shū)，足以陶冶人(rén)的(de)情操，曆練人(rén)的(de)性情，厚實人(rén)的(de)底蘊，純粹人(rén)的(de)精神，完美(měi)人(rén)的(de)靈魂。常讀書(shū)的(de)人(rén)，錦心繡口，一言一行，一颦一笑(xiào)，都受書(shū)的(de)熏陶浸染。05讀書(shū)，也(yě)要挑著(zhe)讀，取其精華，去其糟粕。當我們讀到一本好書(shū)，就會像得(de)到一件珍寶，反複品讀，依舊(jiù)不舍放下(xià)。 《勵學篇》宋·趙恒富家不用(yòng)買良田，書(shū)中自有千鐘(zhōng)粟。安居不用(yòng)架高(gāo)樓，書(shū)中自有黃(huáng)金屋。娶妻莫恨無良媒，書(shū)中自有顔如玉。出門莫恨無人(rén)随，書(shū)中車馬多(duō)如簇。男(nán)兒(ér)欲遂平生志，五經勤向窗(chuāng)前讀。所謂“是真名士自風流”，其實就是指書(shū)的(de)靈透、書(shū)的(de)雅緻、書(shū)的(de)睿智，穿透歲月(yuè)的(de)塵煙(yān)，浸潤到讀書(shū)人(rén)的(de)心底裏。由内及外，附著(zhe)于舉手投足做(zuò)人(rén)處世之中，從而形成一種翩然風度，一種迷離氣質，超凡脫俗，卓爾不群。06每每拿起書(shū)本，就像與書(shū)中的(de)智者進行一次千古對(duì)話(huà)，縱使相逢不相識，可(kě)那種靈魂的(de)碰撞，心靈的(de)交流，都會讓你更加享受孤獨。 《觀書(shū)》明(míng)·于謙書(shū)卷多(duō)情似故人(rén)，晨昏憂樂(yuè)每相親。眼前直下(xià)三千字，胸次全無一點塵。活水(shuǐ)源流随處滿，東風花柳逐時(shí)新。金鞍玉勒尋芳客，未信我廬别有春。讀書(shū)的(de)人(rén)不會孤獨。這(zhè)個(gè)世界上，尋求熱(rè)鬧的(de)人(rén)常常會覺得(de)孤單，精神貧乏的(de)人(rén)常常會覺得(de)孤獨。一本本書(shū)，就是一個(gè)個(gè)心靈的(de)朋友，在獨酌的(de)時(shí)候，它會與你同飲；在孤寂的(de)時(shí)候，它會靜坐(zuò)在你的(de)對(duì)面。就像一位平淡的(de)朋友，不喧嘩，不招搖。隻在你需要的(de)時(shí)候出現，給予你沖破黑(hēi)暗的(de)勇氣。 07讀書(shū)，也(yě)是在讀生活，讀世界，書(shū)本引領我們不斷思索，不斷的(de)獲得(de)真理(lǐ)，打破真理(lǐ)，這(zhè)個(gè)過程，美(měi)妙至極不言而喻。 《随園詩話(huà)·補遺》清·袁枚 讀書(shū)不知味，不如束高(gāo)閣。 蠹魚爾何如，終日食糟粕。一本好書(shū)，它不說話(huà)，卻無時(shí)無刻不與你的(de)心靈對(duì)話(huà)；它不思索，卻無時(shí)無刻不在催促著(zhe)你的(de)思索。若能尋得(de)一本好書(shū)，細細品讀，不亞于看到絕美(měi)的(de)風景，不輸于品嘗到珍馐美(měi)食。 08讀書(shū)，豐富我們的(de)精神世界，讓我們看到不曾看過的(de)風景，感受不曾有過的(de)人(rén)生，通(tōng)過讀别人(rén)的(de)故事，更好的(de)體悟自己的(de)生活。《讀書(shū)有所見作》清·蕭掄謂人(rén)心如良苗，得(de)養乃滋長(cháng)。苗以泉水(shuǐ)灌，心以理(lǐ)義養。一日不讀書(shū)，胸臆無佳想。一月(yuè)不讀書(shū)，耳目失精爽。它以自己的(de)簡單，成就著(zhe)你的(de)豐富；它以自己的(de)的(de)開放與接納，完善著(zhe)你的(de)精神世界。以自身的(de)豐富影(yǐng)響著(zhe)你的(de)豐富，以自身的(de)安詳引領著(zhe)你的(de)安詳，以自身的(de)厚重影(yǐng)響著(zhe)你的(de)厚重。09讀書(shū)的(de)人(rén)，不太會計較瑣碎的(de)小事，因爲他(tā)們知道自己要什(shén)麽，知道生活中最重要的(de)是什(shén)麽，品格提升了(le)，煩惱自然也(yě)會少很多(duō)。 《陋室銘》唐·劉禹錫山不在高(gāo)，有仙則名。 水(shuǐ)不在深，有龍則靈。 斯是陋室，惟吾德馨。 苔痕上階綠，草(cǎo)色入簾青。 談笑(xiào)有鴻儒，往來(lái)無白丁。可(kě)以調素琴，閱金經。 無絲竹之亂耳，無案牍之勞形。 南(nán)陽諸葛廬，西蜀子雲亭。孔子雲：何陋之有？時(shí)光(guāng)流逝，歲月(yuè)不言，生命一天天在書(shū)香的(de)濡染中，會變的(de)愈加醇厚耐品，一種靈魂的(de)香味，自然就會生發出來(lái)，飄逸四散。歲月(yuè)忽其不淹兮，春與秋其代序。那如蘭的(de)的(de)一縷芬芳，就是我們留存在這(zhè)個(gè)世界上最美(měi)麗的(de)痕迹。閑時(shí)靜坐(zuò)窗(chuāng)邊，有椅、有桌、有花、有植水(shuǐ)，萦繞手中油墨香，沁人(rén)心脾。讀著(zhe)那心中的(de)句子，感覺在與智者談話(huà)，在與靈魂對(duì)弈。腹有詩書(shū)氣自華，你可(kě)以穿破衣爛衫，也(yě)可(kě)以食不果腹，但那些文字，将帶給你一方歌(gē)舞升平，一方靜葉荷田。你若不來(lái)，我将等待，那一刻，幽香從書(shū)本中彌漫開來(lái)；你若不來(lái)，我将等待，那一刻，清香從植水(shuǐ)中飄散而來(lái)……
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千年宋詞，最美(měi)在春天！ 宋詞裏的(de)春天，明(míng)豔、清麗、隽永，典雅、深婉、蘊藉，春風和(hé)煦，綠楊煙(yān)外曉寒輕；春花錦繡，千花百卉争明(míng)媚；春光(guāng)無限，萬紫千紅總是春；……春景美(měi)，春天的(de)心情亦不同，“最是一年春好處”是它，“惜春長(cháng)恨花開早”也(yě)是它，十首最美(měi)宋詞，送給春天的(de)你。 丨壹 · 最深入人(rén)心的(de)春詞丨《蝶戀花· 春景》【宋】蘇轼花褪殘紅青杏小。燕子飛(fēi)時(shí)，綠水(shuǐ)人(rén)家繞。枝上柳綿吹又少。天涯何處無芳草(cǎo)。牆裏秋千牆外道。牆外行人(rén)，牆裏佳人(rén)笑(xiào)。笑(xiào)漸不聞聲漸悄。多(duō)情卻被無情惱。東坡詞風豪放，此詞難得(de)婉約。春天出遊，路過一戶人(rén)家，聽(tīng)到牆裏佳人(rén)蕩著(zhe)秋千，無拘無束歡笑(xiào)，這(zhè)是多(duō)麽美(měi)麗的(de)心情，可(kě)惜人(rén)始終是要離開的(de)，徒留一片傷心罷了(le)。既有春日的(de)欣喜，又有離别的(de)遺憾，朦胧的(de)意境，給我們以留白，以想象。丨貳 · 最清麗婉轉的(de)春詞丨《行香子·樹繞村(cūn)莊》【宋】秦觀樹繞村(cūn)莊，水(shuǐ)滿陂塘。倚東風，豪興徜徉。小園幾許，收盡春光(guāng)。有桃花紅，李花白，菜花黃(huáng)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)圍牆，隐隐茅堂。飏青旗，流水(shuǐ)橋旁。偶然乘興，步過東岡。正莺兒(ér)啼，燕兒(ér)舞，蝶兒(ér)忙。詞人(rén)在村(cūn)莊漫步，被眼前一片色彩缤紛、春意盎然的(de)景象吸引。紅的(de)桃花、白的(de)李花、黃(huáng)的(de)菜花，五彩斑斓，莺啼、燕舞、蝶飛(fēi)，萬物(wù)競發，旖旎動人(rén)。下(xià)筆輕快(kuài)靈活，意興盎然，洋溢著(zhe)一種由衷的(de)快(kuài)意和(hé)舒暢，單寫春色而言，無詞可(kě)比。丨叁· 最回味無窮的(de)春詞丨《浣溪沙》【宋】晏殊一曲新詞酒一杯，去年天氣舊(jiù)亭台。夕陽西下(xià)幾時(shí)回？無可(kě)奈何花落去，似曾相識燕歸來(lái)。小園香徑獨徘徊。花的(de)凋落，春的(de)消逝，皆無法避免。所幸，這(zhè)一切，明(míng)年都會重現，生活不會因消逝而變得(de)一片虛無。隻不過，重現不等于重來(lái)，隻是似曾相識罷了(le)。既有今日的(de)感慨，又有哲理(lǐ)的(de)沉思，意味深長(cháng)，令人(rén)回味無窮。丨肆· 最惆怅無奈的(de)春詞丨《一剪梅·舟過吳江》【宋】蔣捷一片春愁待酒澆。江上舟搖。樓上簾招。秋娘渡與泰娘橋。風又飄飄。雨(yǔ)又蕭蕭。何日歸家洗客袍。銀字笙調。心字香燒。流光(guāng)容易把人(rén)抛。紅了(le)櫻桃。綠了(le)芭蕉。國破家亡，詞人(rén)流浪，行至江舟，也(yě)不知是岸上酒簾招搖，還(hái)是春雨(yǔ)惹愁，讓人(rén)想起家人(rén)、想起時(shí)光(guāng)。倦遊思歸，年華易逝，人(rén)生易老。春愁是剪不斷、理(lǐ)還(hái)亂，紅了(le)的(de)櫻桃，綠了(le)的(de)芭蕉，念念思鄉，餘音(yīn)繞梁。丨伍· 最戀戀不舍的(de)春詞丨《蔔算(suàn)子·送鮑浩然之浙東》【宋】王觀水(shuǐ)是眼波橫，山是眉峰聚。欲問行人(rén)去那邊？眉眼盈盈處。才始送春歸，又送君歸去。若到江東趕上春，千萬和(hé)春住。山水(shuǐ)如畫(huà)，眉眼如春，連綿起伏，脈脈傳情。這(zhè)是一首送别詞，卻沒有絲毫傷感。隻有輕松活潑的(de)筆調，風趣俏皮的(de)語言，縱有千般不舍，依然祝你安好，願你與春光(guāng)同在。丨陸· 最言簡意深的(de)春詞丨《如夢令》【宋】李清照(zhào)昨夜雨(yǔ)疏風驟，濃睡(shuì)不消殘酒。試問卷簾人(rén)，卻道海棠依舊(jiù)。知否，知否？應是綠肥紅瘦。這(zhè)首小令，有情有景，詞意隽永，千百年來(lái)，被人(rén)稱道。昨夜風雨(yǔ)飄搖，今朝該是殘紅狼藉，落花滿地，誰曾想海棠依舊(jiù)。海棠雖好，歲月(yuè)無情，春日将盡，夏日将來(lái)，一語知否，含著(zhe)不盡的(de)無可(kě)奈何，惜花憐春，可(kě)謂語淺意深。丨柒· 最生機勃勃的(de)春詞丨《玉樓春·春景》【宋】宋祁東城(chéng)漸覺風光(guāng)好，縠皺波紋迎客棹。綠楊煙(yān)外曉寒輕，紅杏枝頭春意鬧。浮生長(cháng)恨歡娛少，肯愛(ài)千金輕一笑(xiào)。爲君持酒勸斜陽，且向花間留晚照(zhào)。春日載陽、風和(hé)日麗，身居尚書(shū)的(de)詞人(rén)，抽出閑暇，來(lái)到東城(chéng)賞春。盈盈春水(shuǐ)，綠楊寒煙(yān)，景色如此，卻不及紅杏枝頭，盛開的(de)驚喜。一個(gè)鬧字，境界全出，宋祁也(yě)被世人(rén)稱爲“紅杏尚書(shū)”。這(zhè)樣的(de)景色隻怕太少，因爲工作太忙，時(shí)間太少，人(rén)生如夢，匆匆而逝，及時(shí)行樂(yuè)，把握大(dà)好時(shí)光(guāng)。丨捌· 最孤寂冷(lěng)清的(de)春詞丨《蝶戀花》【宋】歐陽修庭院深深深幾許，楊柳堆煙(yān)，簾幕無重數。玉勒雕鞍遊冶處，樓高(gāo)不見章(zhāng)台路。雨(yǔ)橫風狂三月(yuè)暮，門掩黃(huáng)昏，無計留春住。淚眼問花花不語，亂紅飛(fēi)過秋千去。暮春時(shí)節，風雨(yǔ)黃(huáng)昏；閉門深坐(zuò)，情尤怛恻。身處深閨的(de)女(nǚ)子，深陷于春怨其中，留春不住，問花不語，隻好眼睜睜看著(zhe)青春老去。個(gè)中意境，仿佛是詩，但詩不能寫其貌；是畫(huà)，但畫(huà)不能傳其神；婉曲幽深，耐人(rén)尋味。丨玖· 最纏綿悱恻的(de)春詞丨《臨江仙》【宋】晏幾道夢後樓台高(gāo)鎖，酒醒簾幕低垂。去年春恨卻來(lái)時(shí)。落花人(rén)獨立，微雨(yǔ)燕雙飛(fēi)。記得(de)小蘋初見，兩重心字羅衣。琵琶弦上說相思。當時(shí)明(míng)月(yuè)在，曾照(zhào)彩雲歸。這(zhè)首詞抒發了(le)作者對(duì)愛(ài)人(rén)小蘋的(de)懷念之情。夢後酒醒，明(míng)月(yuè)依然，彩雲安在？芳春過盡，美(měi)好的(de)事物(wù)即将消逝，空寂之中的(de)苦戀，委婉曲折，怎能不黯然神傷？丨拾· 最悲憤蒼茫的(de)春詞丨《摸魚兒(ér)》【宋】辛棄疾更能消、幾番風雨(yǔ)，匆匆春又歸去。惜春長(cháng)恨花開早，何況落紅無數。春且住，見說道、天涯芳草(cǎo)迷歸路。怨春不語。算(suàn)隻有殷勤，畫(huà)檐蛛網，盡日惹飛(fēi)絮。長(cháng)門事，準拟佳期又誤。蛾眉曾有人(rén)妒。千金縱買相如賦，脈脈此情誰訴。君莫舞，君不見、玉環飛(fēi)燕皆塵土。閑愁最苦。休去倚危樓，斜陽正在，煙(yān)柳斷腸處。晚春時(shí)節，百花凋零，風雨(yǔ)常至，難免令人(rén)傷春。詞人(rén)想到陳皇後的(de)昨天，就仿佛自己的(de)今天。一生爲國，壯志躊躇，誰曾想隻能看它風雨(yǔ)飄搖，卻無能爲力，積郁于胸，悲憤交加。看似“婉約”的(de)筆鋒，實際上極哀怨，極沉痛，寫得(de)沉郁悲壯，曲折盡緻。春天到底是什(shén)麽？是深情纏綿，空靈蘊藉，哀婉動人(rén)？還(hái)是清隽秀麗，生機勃勃，無限風光(guāng)？千年之前的(de)詞人(rén)們告訴你答(dá)案：春帶著(zhe)千般動人(rén)模樣，引人(rén)深思，引人(rén)感懷。
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清晨 第一縷曙光(guāng)照(zhào)進校園 迎來(lái)了(le)一張張求知的(de)笑(xiào)臉 教室裏書(shū)聲琅琅 操場(chǎng)上奔跑著(zhe)少年 日複一日 奔向心中的(de)彼岸 加油 少年！
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